DETAILED NOTES ON قوة التركيز الذهني

الاشتراك في النشرة الإخبارية اشترك في النشرة الإخبارية الخاصة بنا واحصل على إشعار حول المختصرات .اقرأ أيضًا: ما هي أسباب النسيان وأفضل استراتيجيات الحفظ؟قد يكون الاستمرار في أداء مَهمَّة ما �

يؤثر التوتر سلبًا على الطريقة التي تتشكل بها الذكريات وكذلك على الطريقة التي نسترجعها بها، أي أنه يتحكم بالكامل في كيفية عمل ذاكرتنا. بالقراءة يرتقى الإنسان قصص عربية كتب متنوعة سلسلة مذكرات �

في الأساس، كلما كان الطعام والشراب الذي تضعه في جسمك أسوأ، كلما قل الدم المؤكسج لديك لوظائف الدماغ.لم يقتصر المؤلفون في “قوة التركيز” على تقديم نصائح فقط، بل قدموا استراتيجيات محددة وأمثلة ح�

تنفّس بعُمق وبشكلٍ بطيء وحاول أن تُفكّر بالاسترخاء فحسب، فهذا الأمر سيُحسن من تركيزك ويقلل من القلق، ويُمكن لتقنيّات التّنفس الآتية أن تُساعدك على الاسترخاء وتجاوُز الارتباك:[٢]التدخل الطبي:

وَقَوْلِي لَهَا كُلَّمَا جَشَأَتْ وَجَاشَتْ مَكَانَكِ تُحْمَدِي أَوْ تَسْتَرِيحِيتعتبر الثقافة من العوامل الرئيسية وأيضًا الحيوية في بناء المجتمع وتنميته، لأنها تحدد طريقة تجاوب أعضائه مع